コーヒーを飲むことによるメリットとデメリット
薬にもなりますが、毒にもなります。
メリットとデメリットを並べてみました。
メリット
・眠気を防止出来る
・利尿
・脂肪を分解する
・中枢神経の興奮作用をもたらす
・アレルギー軽減剤の作用がある
・平滑筋を弛緩させることによって気管支喘息や狭心症の改善に作用する
・疲労感を取り除く
・思考力や集中力を増す
・呼吸機能や運動機能を高める
・胃液分泌を促進し、消化を助ける
・アセトアルデヒド（二日酔いの原因）の排泄を促進する。
・脳血管性の偏頭痛を静める
・ ボケやパーキンソン病の予防効果
・肝臓ガンや消化器官のガンなどを予防する
・血液中のコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する
デメリット
色々と効用のあるコーヒーですが、では全く害はないかというと残念ながらそうではありません。
・ 消化性胃潰瘍
胃液分泌を促進するため消化性胃潰瘍を助長する働きもあります。
・ 貧血
鉄分の吸収を阻害してしまうことがありますので、貧血気味の方は食後30分はコーヒーを飲まないようにした方が良いでしょう。
・発ガン性
コーヒーの成分の中には発ガン性の疑いのあるものが少なからず含まれています。